45 minuti dinamici (da cui il nome) per fare sport senza neanche accorgersene. Un ambiente divertente, giocoso e ritmato da movimenti musicali facili da seguire e senza impatto (eh si, l’acqua ammorbidisce naturalmente i colpi e permette di scatenarsi senza farsi male alle articolazioni).

Immaginate per un attimo una pista da ballo al centro della piscina. Da qui, il vostro deejay preferito si scatena e la sua unica ossessione è il vostro benessere. Offrirvi il piacere di tonificarvi, rilassarvi, sfogarvi, muovervi meglio (non è nemmeno necessario saper ben ballare, scusate nuotare 😉

Piccola passeggiata di riscaldamento e poi, come su una bella strada in piano, continuiamo senza fermarci con brevi scatti in piedi sui pedali. Motivato come mai, dimentichi tutti i tuoi sforzi. Durante 45 minuti, bruci il massimo di calorie, migliori la tua resistenza, affini le tue gambe e tonifichi tutti i muscoli della parte bassa del corpo (addio cellulite!).

Nell’ultimo sprint, pedali solo per raggiungere il massimo dell’alta intensità. Bravo, hai raggiunto la linea di arrivo, è arrivato il momento della sequenza finale di recupero. All’arrivo ti senti leggero come una piuma, pieno di vitamine, con una voglia matta di ricominciare in fretta!

Come una pietanza rivisitata con condimento di piscina, resistenza elastica, tubi in gommapiuma e (come salsa 😉) costumi da bagno. Una ricetta magica che vi fa effettivamente spendere un’energia pazzesca e perfezionare rapidamente la vostra forma

Addio ai piccoli kg di troppo! Tutta la parte centrale del corpo è sollecitata: Gli addominali, le braccia, il petto, i glutei e la schiena. La musica impone il ritmo dei vostri movimenti, vi motiva e vi fa dimenticare i vostri sforzi.

L’AQUAWORK™ è la soluzione definitiva per i muscoli di acciaio (inossidabile 😉) per aumentare la vostra forza funzionale, come sapete, quella di cui avete tanto bisogno nei vostri gesti quotidiani.

Qui, nessun ring, nessun tatami, ma un solo avversario: la forza dell'acqua. Al ritmo della musica, colpi di destro e uppercuts si susseguono. Davanti a voi, il vostro prof vi motiva lanciandovi delle urla di guerra: "Raaaaah, kick !".

"Kick", è per i colpi di piede laterali, dietro, davanti... Poi bisogna saltare, schivare i colpi, darne, e respingere l'acqua ancora e ancora. Sentite la resistenza dell'acqua, i vostri muscoli contrarsi e il vostro cuore quasi impazzire! Ma ha soltanto dei benefici ! Divertimento e risultati garantiti !