4 corsi di aquafitness a scelta
da consumare senza moderazione

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Aquadynamic

Energia e divertimento

L'AQUADYNAMIC™ è un corso collettivo di aquafitness in musica, completo e senza impatto per migliorare la propria resistenza cardio e muscolare in maniera divertente.

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45 minuti dinamici (da cui il nome) per fare sport senza neanche accorgersene. Un ambiente divertente, giocoso e ritmato da movimenti musicali facili da seguire e senza impatto (eh si, l’acqua ammorbidisce naturalmente i colpi e permette di scatenarsi senza farsi male alle articolazioni).

Immaginate per un attimo una pista da ballo al centro della piscina. Da qui, il vostro deejay preferito si scatena e la sua unica ossessione è il vostro benessere. Offrirvi il piacere di tonificarvi, rilassarvi, sfogarvi, muovervi meglio (non è nemmeno necessario saper ben ballare, scusate nuotare 😉

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Aquabodybike

Pedalate con il vostro cuore

AQUABODYBIKE™ è un corso collettivo di aquabike in musica assolutamente efficace. La musica ed il vostro coach vi motivano ad affinare la vostra silhouette e dare il meglio alle vostre gambe: massaggio e drenaggio.

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Programma Aquabodybike

Piccola passeggiata di riscaldamento e poi, come su una bella strada in piano, continuiamo senza fermarci con brevi scatti in piedi sui pedali. Motivato come mai, dimentichi tutti i tuoi sforzi. Durante 45 minuti, bruci il massimo di calorie, migliori la tua resistenza, affini le tue gambe e tonifichi tutti i muscoli della parte bassa del corpo (addio cellulite!).

Nell’ultimo sprint, pedali solo per raggiungere il massimo dell’alta intensità. Bravo, hai raggiunto la linea di arrivo, è arrivato il momento della sequenza finale di recupero. All’arrivo ti senti leggero come una piuma, pieno di vitamine, con una voglia matta di ricominciare in fretta!

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Aquawork

Sarai abbastanza forte per resistere ?

L'AQUAWORK™ è un corso collettivo di aquafitness in musica con accessori (tubi in gommapiuma ed elastici di resistenza). E' la miglior soluzione per ottenere addominali, petto, schiena e glutei d'acciaio.

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Come una pietanza rivisitata con condimento di piscina, resistenza elastica, tubi in gommapiuma e (come salsa 😉) costumi da bagno. Una ricetta magica che vi fa effettivamente spendere un’energia pazzesca e perfezionare rapidamente la vostra forma

Addio ai piccoli kg di troppo! Tutta la parte centrale del corpo è sollecitata: Gli addominali, le braccia, il petto, i glutei e la schiena. La musica impone il ritmo dei vostri movimenti, vi motiva e vi fa dimenticare i vostri sforzi.

L’AQUAWORK™ è la soluzione definitiva per i muscoli di acciaio (inossidabile 😉) per aumentare la vostra forza funzionale, come sapete, quella di cui avete tanto bisogno nei vostri gesti quotidiani.

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Aquacombat

L'acqua come unico avversario

L'AQUACOMBAT ™ è un corso collettivo di aquafitness in musica, che prende ispirazione dalle arti marziali per mettere "KO" il massimo di calorie. Tonificate, definite e snellite il vostro corpo e scatenate la vostra energia!

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Programma Aquacombat

Qui, nessun ring, nessun tatami, ma un solo avversario: la forza dell'acqua. Al ritmo della musica, colpi di destro e uppercuts si susseguono. Davanti a voi, il vostro prof vi motiva lanciandovi delle urla di guerra: "Raaaaah, kick !".

"Kick", è per i colpi di piede laterali, dietro, davanti... Poi bisogna saltare, schivare i colpi, darne, e respingere l'acqua ancora e ancora. Sentite la resistenza dell'acqua, i vostri muscoli contrarsi e il vostro cuore quasi impazzire! Ma ha soltanto dei benefici ! Divertimento e risultati garantiti !

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