PLANET AQUA

AQUACOMBAT™ est un cours à dominante cardio inspiré des arts martiaux comme le Karaté, la Boxe, la Boxe Thaï, le Taekwondo et le taï Chi. Grâce à l'utilisation de gants aquatiques vous allez pouvoir vous défouler, brûler un max de calories, tonifier tout le haut du corps et améliorer votre condition physique et votre coordination.

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Si vous souhaitez ...

  • Vous défouler et vous amuser
  • Améliorer votre endurance cardio respiratoire
  • Tonifier le haut du corps, vos abdos et vos cuisses
  • Brûler beaucoup de calories

  • … alors AQUACOMBAT™ est fait pour vous !


A quoi ressemble un cours type ?

AQUACOMBAT™ : l'assurance de se défouler, de brûler un maximum de calories grâce à des combinaisons pieds/poings très ludiques

Aquadynamic 45mn: 45 MN – 9 CHANSONS

Aquadynamic express : 30 MN – 7 CHANSONS


Infos sur le programme

L'AQUACOMBAT™ vous permet de brûler des calories et de tonifier votre corps,
améliore votre condition physique et votre coordination en vous défoulant

Durée Type d'exercices Intensité Calories Equipement Musique
45 minutes Combinaisons pieds/poings inspirés des arts martiaux qui utilisent la résistance de l'eau Haute Brûle jusqu’à 550 calories Gants aquatiques Aquacombat puissantes et motivantes

Equipement

AQUACOMBAT™ est un cours d'aquafitness avec utilisation de gants aquatiques. Il est nécessaire de porter un maillot de bain et conseillé d'apporter une serviette ou un peignoir pour rester au chaud à la fin du cours.

Conditions physique

AQUACOMBAT™ est un cours sans impact qui s'adapte à tous les niveaux de forme.

Fréquence

A raison de 2 ou 3 cours par semaine, vous améliorez de façon significative votre condition physique, votre coordination et votre mobilité.


Galerie images

AQUACOMBAT™

Des résultats garantis
grâce à la haute intensité
Tout savoir sur les bénéfices apportés
par les cours chorégraphiés...

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